la pisci .....

Brazo derecho: entra, empuja hacia atrás, roza el muslo. Brazo izquierdo: dedos juntos, entra la mano en ángulo al agua....
caray qué semanita, parece que no llega nunca el viernes
brazo derecho, dentro del agua describe una ese y empuja hacia afuera para impulsar más, sacar la cabeza para respirar al lado izquierdo...
nada de trabajo, concéntrate.
las piernas bien estiradas, movimientos rápidos, abdominales contraídos, suelo pélvico activo ….
plátanos, pepinos, pimientos, tomates ....
dos respiraciones dentro, una fuera, la cabeza cada vez a un lado distinto, el aire sale despacio por la nariz …
!coñó¡ qué manotazo me dio el de la calle de al lado
no doblar las rodillas, estirar bien los pies ..
!mierda¡ todavía me duele el esguince, hay que ver lo que duran las lesiones cuando se cumplen años
ahora 200 de espalda, el brazo sale con la palma hacia arriba y gira la mano para entrar con el canto a la vez que el otro brazo sale...
bubangos, aguacates, zanahorias …
meter bien los abdominales para que no se hunda el culo,
!córcholis¡ que no he pagado la clase de pilates....
banderolas, giro y doy tres brazadas a crawl hasta la pared
aceite, café, azucar....
el brazo pasa tocando la oreja y dentro del agua pega la mano al cuerpo para desplazar más agua, brazo derecho, brazo izquierdo ….
!cáspitas¡, que no pedí hora para fisioterapia
los pies deben hacer espuma en la superficie, que no se me hundan ….
¡jopé! Un calambre ….
200 de braza: sincronizar piernas y brazos, respiración …
y mañana qué hago de comer?
Hundir sólo lo justo la cabeza, no bucear....
!hostia¡ mañana tengo que llevar el coche a cambiar el aceite …..
meter ombligo para compensar lumbares ….
Apoyando las manos en el borde, uno dos y fuera …..
!jolín¡ qué tío más bueno está entrando ahora que salgo yo